（通讯员宋子妍 张雨晴）为培养学生积极乐观的心态，提高应对压力和挑战的能力，10月31日，我们在教22201举办了一场主题为“阳光心态，积极人生”的讲座，本次讲座由武汉理工大学心理研究所所长雷五明担任主讲。

讲座中，雷五明深度剖析了积极心态对于人生发展的重要性。他指出，在面对学习和生活中的种种压力，学会主动调整心态至关重要。同时，雷五明向学生详细讲解了一系列实用的心理调节方法，包括认知重构练习、主动发挥优势、一分钟深度呼吸等，引导学生从积极方面看待问题。

为增加讲座的互动性和参与感，雷五明设置了“你的困惑我来答”这一互动环节。学生匿名将自己的问题写下，雷五明随机选中某个问题并进行现场解答。在这一环节中，雷五明依据学生实际情况提供了合适于他们的心态调节方法，同时鼓励其他学生积极讲述其他的有效方法，共同讨论应对策略，为许多学生提供了调整心态的新角度。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅。统计学2502班谭雨蒙感慨道：“雷老师的讲座对于初入大学的我来说就像一场及时雨，不仅教会我许多立竿见影的压力缓解方法，还让我深刻认识到拥有积极心态的重要性。这让我对之后的学习和生活都充满了信心。”同时，她也表示自己之后会积极帮助其他学生调整心态。

“生活的画卷由心态勾勒，人生的色彩因积极而明亮。在之后的学习与生活中，希望同学们拥有更加积极的心态。”雷五明说道。他也鼓励学生们以从容、乐观的姿态迎接未来的每一次挑战。